Близится важное событие - совсем скоро ваш малыш станет первоклассником! Как помочь ребенку пройти этот рубеж и легче адаптироваться к школьной жизни, нам рассказала психолог школы адаптации, Инна Валерьевна Григорьева!
- Инна Валерьевна, добрый день! Расскажите, пожалуйста, что прежде всего необходимо знать уже сегодня родителям завтрашних первоклассников?
- Добрый день! Прежде всего, хочу, чтобы все родители запомнили главное: начало школьной жизни - это новая интересная пора, в которую вступает ваш малыш! Ни в коем случае не говорите ему, что первый класс - это серьезный рубеж, который ему предстоит преодолеть, что теперь от него требуется стать серьезным, ответственным и взрослым человеком! Не твердите ему постоянно правила поведения в школе. Знакомьте с новой жизнью постепенно и следите, чтобы ваша речь была в повествовательной, а не в наставительной форме!
- Чему следует научить ребенка перед тем, как он отправится в школу?
- Расскажите ему о простых, но важных правилах! О том, что для выхода во время урока из класса, ему необходимо поднять руку и вежливо попросить учителя отпустить его в туалет. Если что-то не понимаешь, то тоже необходимо поднять руку и переспросить. Нужно дать ребенку понять, что в таких действиях нет ничего предосудительного и страшного, что так поступают все школьники.
Также очень важно и необходимо сформировать у ребенка положительный образ педагога. Не настраивать, что "в школе будет учитель, который проверит твои знания, а за плохое поведение и не выполнение заданий, будет ставить плохие отметки"! Напротив, расскажите ему, что в школе его ждет старший друг, который введет его в мир знаний и новых открытий, научит писать и считать. Это, вообще, правило для родителей всех школьников - положительное отношение к учителю. Даже если вы в чем-то не согласны с педагогом, ребенку об этом знать совсем не следует!
- Как долго длится процесс адаптации ребенка к школе?
- Процесс адаптации, как правило, состоит из трех этапов. Самые сложные - это, конечно, первые недели! Ребенок испытывает психологический и физический стресс. Весь организм и вся нервная система у него находятся в напряжении, привыкают к новому образу жизни. Он беспокойно спит и может, на первый взгляд, необоснованно капризничать. Пожалуйста, отнеситесь сейчас к этому с большим терпением и пониманием. Взрослый человек не всегда с легкостью адаптируется к новым ситуациям, а вашему крохе всего 6-7 лет. Примерно через три недели это пройдет.
Затем, постепенно, первоклассник начинает привыкать к новому образу жизни. Его организм сам ищет оптимальные варианты и подстраивается к распорядку дня.
На последней стадии адаптации может казаться, что ребенок уже абсолютно привык к школьной жизни, но это не совсем так. Да, организм сейчас реагирует на нагрузки с меньшим напряжением. Но если говорить о сроках, то целый учебный год - это и есть постепенное знакомство вашего ребенка с новой ролью школьника. Ваша задача - поддерживать его и помогать!
- Какой оптимальный режим дня должен соблюдать первоклассник?
- Ваш первоклассник должен спать не менее десяти часов. Не восемь, а десять, так как организм сейчас находится в напряжении и требует больше времени для восстановления.
После школьных занятий, не отправляйте ребенка делать домашнее задание. Ему необходима передышка! Прогулка на свежем воздухе - лучший вариант! После ужина, перед сном первокласснику тоже полезно подышать воздухом, чтобы снять перевозбуждение и спокойно заснуть. Можно также почитать ему книжку перед сном. Только не заставлять его читать одного, иначе, это будет восприниматься как школьное задание.
Следите, чтобы домашнее задание ребенок делал до ужина, и после еды уже не возвращался к учебникам.
- Каким образом уже сейчас можно пробудить у ребенка интерес к школе?
- Вы очень точно отметили - "пробудить интерес" - это и есть сейчас основная задача родителей!
Заинтересовать ребенка можно увлекательными рассказами из школьной жизни! Почитайте ему "Денискины рассказы" В. Драгунского, или " Витя Малеев в школе и дома" Н. Носова. Это очень добрые книги, рассказывающие о школьной жизни!
Можно поиграть с ребенком "в школу". Пусть он попробует себя и в роли учителя, и в роли ученика. Во время игры, расскажите ему правила, которые нужно соблюдать во время занятий и на переменах.
Вместе оборудуйте школьный уголок первоклассника. Пусть ребенок сам выберет понравившийся письменный стол, канцелярские принадлежности и ранец. Если финансовые возможности позволяют, то постарайтесь не ограничивать его выбор. Но и не покупайте слишком дорогие вещи. Это может привести к зависти и конфликтам с одноклассниками.
Проработайте с ребенком маршрут, по которому он будет ходить в школу. Нарисуйте его вместе цветными карандашами и прикрепите рядом с "рабочим уголком" ребенка. Сходите в школу, попросите провести экскурсию. Если есть возможность, познакомьтесь с учителем!
- Инна Валерьевна, благодарим за ценную информацию! Что вы пожелаете нашим родителям?
- Терпения и безграничной любви к вашим деткам! Вам предстоит непростое испытание, но благодаря теплым и доверительным отношениям в семье, вместе вы справитесь с ним! Удачи Вам и Вашим первоклассникам!
Ответ на актуальный вопрос «Можно ли заниматься спортом во время беременности?», дает наш постоянный гость - перинатальный психолог, сертифицированный консультант Birthlight – Анжелика Николаева.