О себе.

- Алло, Леночка! Здравствуй! Звоню узнать, какие у тебя планы на завтра?

- Привет, дорогая! Какие планы? Как обычно в выходной: убирать, мыть, стирать, кормить, играть с детьми…

- Но завтра же не просто выходной! Завтра - 8 Марта!

- Ах, точно! Я и забыла! Ну, тогда нужно будет еще и пирог испечь, «Мимозу» приготовить, сбегать с утра в магазин за подарками - а то совсем из головы вылетело, а еще.… Да, что это я все о себе?! У тебя-то какие планы?

- А я планирую получать поздравления, радоваться солнцу и цветам, сходить в салон красоты, забежать в пару магазинов (там сейчас огромные скидки, в честь праздника), а вечером собраться за столом с семьей и друзьями! Не хочешь присоединиться?

- Спасибо, Тусечка, я бы с радостью, но не смогу! Сама понимаешь – муж, дети, уборка … – не до магазинов и развлечений!

- Так ведь и у меня семья! И детей даже трое, а не двое, как у тебя!

- Вот я и удивляюсь, милая, как же это ты все успеваешь? Как же они без тебя завтра справятся?!

- Справятся, обязательно! Даже не сомневаюсь! И твои бы тоже справились с радостью, если бы ты им это позволила! Знаешь, в чем состоит главный секрет: муж хочет видеть перед собой довольную и ухоженную жену. А дети хотят видеть спокойную и радостную маму. Поэтому, на благо своих же близких, иногда необходимо позволять себе расслабиться! Ведь если счастлива женщина – счастливы и ее близкие!

И 8 Марта – это тот самый день, когда ты просто обязана отдохнуть и порадоваться жизни! Так что, Леночка, я перезвоню тебе попозже, а ты пока подумай…

Действительно, прямо сейчас, дорогие девочки (с вашего позволения, сегодня я буду называть вас именно так), вспомните, когда вы в прошлый раз были у стилиста, косметолога, мастера по маникюру и педикюру? Когда вы не быстро забегали в первый попавшийся магазин за туникой свободного кроя (чтобы разом скрыть и все, что нужно и не нужно), а вдумчиво и с удовольствием гуляли по торговому центру в компании подруг? Чего там, вспомните хотя бы, когда вы просто лежали на диване и наслаждались тишиной?

Уже слышу ваши слова: «Мне некогда!», «У меня же маленький ребенок (дети)!», « У меня много работы, даже дома прибрать некогда!», «А зачем делать педикюр, если его никто не увидит до лета?»

А, действительно, когда и зачем?

Ответы на эти вопросы – в нашей собственной голове. Точнее – в сознании, которое упорно диктует свои правила и не дает расслабиться! И мы постоянно тратим свою энергию, отдаем ее мужу, детям, работе (и это еще хорошо, если именно в такой последовательности, а ведь бывает и наоборот). Мы посвящаем себя людям и делам, что само по себе неплохо, но так часто забываем о самих себе! Забываем, что нам самим периодически требуется восполнение эмоциональных и физических запасов, которые мы с таким воодушевлением отдаем, и которые с такой радостью принимают от нас окружающие. Ведь мы же ставим телефон на подзарядку, когда его «батарея» пуста. Также и нам необходимо, иногда, отвлечься ото всех забот и…, как говориться в известной рекламе, «пусть весь мир подождет».

И будьте уверены, мир, действительно, подождет. По крайней мере, уж точно не рухнет!

Как восполнить запасы женской энергии?

Для начала, вспомните, что в вашем окружении есть немало «нянек», которые с удовольствием согласятся часок-другой посидеть с вашим малышом: бабушки и дедушки, незамужняя подруга, соседка-пенсионерка, которой вы помогаете оплачивать счета и покупаете продукты, знакомая молодая мамочка, которая гуляет со своими детьми, а за компанию, может присмотреть еще и за вашим. Кстати, с последней, вы, вообще, можете договориться о таком постоянном (временном) «мама-обмене»: сегодня она гуляет с детками, а завтра вы развлекаете своих и ее ребят!

В конце-концов, у вас есть еще и муж! Разве он откажется понянчиться с крохой пару раз в неделю, чтобы его любимая жена могла уделить немного времени своей красоте и здоровью?!

Итак, теперь, когда у вас появилось собственное свободное время, вы можете:

- Позаботиться о теле: сходить на сеанс массажа, принять ароматную ванну с пеной, морской солью и маслами, сделать маски для волос и лица, воспользоваться скрабом для тела; посетить тренажерный зал, урок хореографии, занятие йогой, сауну, спа-салон, или просто сделать зарядку, пробежаться по ближайшему парку, потанцевать перед зеркалом.

- Побаловать себя: встретиться с подружками и устроить девичник, отправиться на шопинг (даже если не собираетесь покупать многого – просто перемерить красивые нарды); выпить чашечку кофе и съесть калорийный, но очень вкусный десерт в любимом кафе, сходить в кино (даже если одной – почему бы нет?), посмотреть сериал, лежа на кровати и укрывшись теплым пледом, сходить в салон красоты – изменить прическу, цвет волос или просто сделать укладку; купить себе милых безделушек и украшений, на которые всегда было жаль тратить деньги; устроить фотосессию с подругами или в студии – у профессионального фотографа, перемерить свои лучшие наряды, надеть самое любимое платье, сделать макияж и встретить так мужа!

- Обрести гармонию: полежать с закрытыми глазами, слушая красивую расслабляющую музыку или звуки природы, почитать любимую книгу, медленно выпить травяной чай, наслаждаясь видом из окна, прогуляться по самому красивому и любимому месту в городе, заняться творчеством (рисование, вязание, вышивание, лепка, декупаж… - что вам больше по душе?); петь (даже если считаете, что совсем не умеете делать это, включайте любимую музыку и пойте, как получится), поболтать с лучшей подругой по телефону, составить и записать в красивый блокнот список своих желаний!

Список заботы о себе можно продолжать бесконечно! Просто вспомните то, чего вам так давно хотелось, но на что постоянно не хватало времени, и осуществите свои желания! Начать предлагаю прямо завтра! Тем более что есть такой отличный повод – праздник!

Мы все время стремимся успеть сделать задуманное. Расстраиваемся, если что-то не получилось. Ограничиваем себя во благо других. Не спим ночами, переживая за близких. Бросаемся грудью на амбразуру. Останавливаем коней, тушим горящие избы…

Мы часто недовольны своей внешностью, фигурой, знаниями, жизнью! Мы обещаем полюбить себя после того, как похудеем, научимся лучше готовить, получим третий диплом о высшем образовании, освоим приемы кун-фу, выучим парочку иностранных языков…Стоп!

Дорогие девочки, выдохните! Прямо сейчас, здесь, примите и полюбите себя всем сердцем! Такими, какие есть! Знайте, что вы уже прекрасны! В вас уже находится все то, что нужно настоящей женщине! И ваша главная задача – не растерять это, а сохранить и преумножить!

Тогда и в ваших семьях всегда будут царить уют, добро, тепло и любовь!

Да будет так! С праздником, милые тагил-мамочки!